Aujourd’hui, en ce moment précis, même si l’instant est douloureux, j’apprécie chaque seconde

Quand on s’arrête quelques instants et qu’on y pense bien comme il faut, la vie est un immense privilège, même si parfois elle peut-être douloureuse. Pourquoi ? Pour toutes les expériences que l’on vit, qu’elles soient de nature positive ou négative, elle est là pour nous faire évolués. Depuis quelques décennies, nous évoluons beaucoup plus rapidement qu’à une époque ; ça aussi c’est un grand privilège. Chaque expérience vécue ici devrait être prise en considération. Peu importe l’épreuve ou la réussite vécue, elle n’est pas anodine ; elle fait partie de notre cheminement. Vivons toutes nos expériences comme si c’étaient les dernières.

Qui n’a pas pensé un jour, dans d’intenses moments de douleur, d’en finir ?                                                                              Mais une voix plus forte chuchote à notre oreille que la détresse passera.

Cette possibilité de vivre n’est pas donnée à tous, car il y a des gens qu’ils ont une douleur tellement criante qu’ils n’entendent plus leur murmure de force et de courage et vont jusqu’à poser le geste irréversible.                                         Oui, vivre sur cette terre prend du courage, de l’espoir, de la foi et beaucoup d’amour.

Quand je vis des moments de douleur intérieure, je sais très bien qu’ils passeront. Alors je fais en sorte de faire des choses pour m’aider; même moi qui suis thérapeute, je vais toujours chercher de l’aide si j’en ressens le besoin. Je suis un être humain avec mes hauts et mes bas comme chacun de vous. Ce qui est merveilleux c’est que j’apprécie de plus en plus ma vie et je suis consciente de l’avantage de celle-ci. La vie passe à une vitesse folle, apprenons à la vivre avec légèreté.

Exercice : faites votre liste des choses qui vous fait du bien, par exemple : allez marcher, chanter, danser, prendre un bain chaud, lire un bon livre, jouer, dessiner, aller visiter des gens positifs. Soyez créatif. Et au moment où la douleur apparaîtra, ressortez votre liste. Si parfois c’est insoutenable, ne tardez pas et allez chercher de l’aide, car la vie est remplie de belles opportunités.

Affirmations :

– Chaque jour, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux.  

– J’ai de la gratitude d’être vivante et j’apprécie ma vie.

– La paix intérieure fait partie de ma vie, peu importe les évènements extérieurs.